Yoga sanft


montags von 16:15-17:45 Uhr, auch ab 19. Oktober als Präventionskurs

montags von 16:15-17:45 Uhr, auch ab 19. Oktober als Präventionskurs

Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen (Teresa von Ávila)
Die sanfte Yogastunde fördert tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Sie lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn du dich erschöpft fühlst oder einfach mal die Seele baumeln lassen möchtest. Durch achtsames Praktizieren kannst du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle offene Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet, die nicht nur entspannen, sondern dich auch wieder mit Prana, deiner Lebensenergie, verbinden.

Die Stunden werden auch als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst, sofern du an 8 von 10 Terminen teilgenommen hast. Der nächste Präventionskurs beginnt am 19. Oktober 2020.

Wann:
immer montags von 16:15-17:45 Uhr

Stefanie praktiziert Yoga seit über 15 Jahren und erlebt in ihrer eigenen Praxis immer wieder seine Heilungskräfte und findet den Weg zu einer positiven und gelassenen Lebenseinstellung. Sie erhielt ihre Ausbildung als Yoga-Lehrerin im Shivananda Zentrum und in 2-jähriger Weiterbildung im Yoga Vidya e. V. (ATTC/BYV). Dort ist sie auch zur Yoga- und Atemtherapeutin ausgebildet worden. Stefanie unterrichtet ShaktiYoga für Frauen und Schwangere, Yogatherapie und Pranayama. Sie gibt ihr Wissen und Erfahrung auch in der Yogalehrerausbildung weiter.