Veranstaltungen


Yoga für entspannten Rücken und mehr Energie


am 5. Juli ab 14 Uhr

Alle Informationen hier.

Yoga bietet den Raum eine andere Perspektive einzunehmen und sich Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu nehmen.

Eine regelmäßige Yoga-Praxis lockert muskuläre Verspannungen und entlastet das Nervensystem – der Rücken atmet spürbar auf. Ist der Schulter und Nackenbereich frei kann die Energie zwischen Kopf und Bauch fließen. Ist der unteren Rücken stabil, fühlen wir uns im Gleichgewicht. Mit einer guten Aufrichtung können wir gelassen durch unser Leben gehen.

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Yogatherapie offene Stunde


Yoga mit wechselnden therapeutischen Schwerpunkten

jeden 1. Montag im Monat von 16 bis 17:30 Uhr

Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, ob körperlich oder geistig, durch blockierte Energiebahnen und einen Mangel an Lebensenergie. Die offenen Stunden mit einem therapeutischen Schwerpunkt zeigen, wie diese Blockaden mit ausgewählten Übungen – eine regelmäßige Praxis vorausgesetzt – gelöst werden können und das Energieniveau wieder erhöht werden kann. Im Anschluss an die Yoga-Stunde besteht die Möglichkeit, offene Fragen zu klären.

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Yoga für Schwangere


neuer Präventionskurs ab 14. August mit Stefanie Jagadamba

Immer freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr

evtl. verschiebt sich der Start, jedoch sind Anmeldungen schon möglich

Frauen mit Yogaerfahrung als auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen der Yogapraxis. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden. Die Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig.

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Yoga für Fortgeschrittene - Praxis und Theorie


Freitag 21. bis Freitag 28. August 2020 auf dem Eichhof

Freitag 21. bis Freitag 28. August 2020 auf dem Eichhof

Dieser Retreat ist gedacht für Erfahrene im Yoga und für Yogalehrer – für alle die ihre Praxis vertiefen und ihr Wissen in Yoga-Philosophie erweitern wollen.

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Shakti FrauenYoga


neue Präventionskurse ab 31. August mit Stefanie Jagadamba

immer montags um 16:15 und 19:45 Uhr

evtl. verschiebt sich der Start, jedoch sind Anmeldungen schon möglich

Yoga kann Frauen in allen Lebenszyklen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter bis in die Wechseljahre und darüber hinaus. Yoga-Praxis führt zu mehr Beweglichkeit und zum Abbau von Verspannungen. Zusätzlich wirkt Yoga ausgleichend auf den weiblichen Zyklus. Großstadtleben, Stress und Arbeitsdichte können den natürlichen Rhythmus stören oder seine positive Energie entkräften. Ziel von FRAUEN-YOGA und einer regelmäßigen Praxis ist es, Blockaden des Körpers und des Geistes zu lösen, damit die Lebensenergie wieder fließen kann und die selbstheilenden Kräfte im Körper aktiviert werden.

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Yoga-Ferien auf dem Eichhof 2020


Samstag 4.7. bis Samstag 11.7. mit Kindern und Samstag 11.7. bis Samstag 18.7.

Samstag 4.7. bis Samstag 11.7. mit Kindern und Samstag 11.7. bis Samstag 18.7.

Am Strand liegen und gar nichts tun ist sicher der bequemste Urlaub. Erholsamer und erfrischender für alle Ebenen unseres Seins ist sicher eine Woche mit Yoga mitten in einem Naturschutzgebiet. Die ruhige Kraft der belassenen Natur alleine ist schon eine vielleicht lange nicht gefühlte Wohltat. Schwimmen in einem einsamen See mitten im Wald ist schon fast paradiesisch. Und ein 4-stündiges Programm mit Asana, Pranayama, Singen, Meditieren am Morgen und am Abend öffnet uns, um diese äußere Schönheit intensiver wahrzunehmen und uns selbst wieder als die Quelle dieser Schönheit tiefer zu erkennen. Der Eichhof in der Uckermark mit dem Konzept „Stille und Einfachheit“ ist ein idealer Ort für Yoga-Ferien. Und diese Oase liegt nur ca. 80 km nördlich von Berlin und ist also mit yogischer Einfachheit auch ohne Flugzeug zu erreichen.

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kṛṣṇa janmāṣṭamī


kṛṣṇas Geburtstagsfeier

Am Sonntag, den 16. August 2020, um 16 Uhr

kṛṣṇa janmāṣṭamī ist das Geburtstagsfest für kṛṣṇa. Obgleich im Westen kaum bekannt, ist kṛṣṇa in der indischen Kultur seit 3000 Jahren der beliebteste Avatar oder Offenbarung der Göttlichen Freude. Der einzige Grund warum es überhaupt etwas gibt, dass es uns Menschen gibt, ist die Freude Gottes. Und je mehr wir Menschen erkennen, dass wir Gottes geliebte Kinder sind, umso mehr sind wir in der Lage, bewusst an diesem freudvollen līlā, dem Spiel der Göttlichen Offenbarung, teilzuhaben. Das ist bhakti-yoga, die bewusste Teilhabe oder Teilnahme (bhaj heißt teilhaben, erhalten) am Göttlichen Spiel.

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śaṅkhaprakṣālana, die Magen- und Darm-Reinigung des Yoga


Reinigungswochenende auf dem Eichhof vom Freitag, den 9. bis Sonntag, den 11. Oktober 2020

Reinigungswochenende auf dem Eichhof vom Freitag, den 9. bis Sonntag, den 11. Oktober 2020

Warum Reinigung?

Alle spirituellen Traditionen haben die gemeinsame grundlegende Vorstellung, dass in jedem von uns ein innerster Kern wohnt, das „göttliches Ebenbild“, das Selbst (auf Sanskrit ātman). Und dass wir unser Bewusstsein so sehr auf den äußeren Ausdruck dieses Innersten gelenkt haben, dass wir es ganz vergessen haben. Und dann nehmen wir uns selbst nur noch als diesen äußeren Ausdruck wahr. Somit wurde dieser äußere Ausdruck zum Schleier, der dieses Innerste verhüllt, für das Bewusstsein verdunkelt. Und diese Verhüllung besteht aus mehreren Schichten (kośa).

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