Veranstaltungen


Yoga am Mittag


Bereit für die zweite Hälfte des Tages

dienstags und donnerstags von 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Es war viel los am Vormittag – immer online. Jetzt geh ich zum „Yoga am Mittag“. Dann kann ich endlich wieder runterkommen, völlig entspannen, bei mir selbst ankommen, mich spüren, mit mir und bei mir sein, Energie tanken. Yoga in dieser achtsamen und geschützten Atmosphäre der Stille hilft mir ganz loszulassen. Am Ende gibt es noch ein kleines vegetarisches Essen. Und dann freue ich mich auch auf die zweite Hälfte des Tages. Fast so, als ob ein neuer Tag anfangen würde.

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Shakti Frauen-Yoga


als Präventionskurse

ab 17. September 2018 montags um 16:15 Uhr und 19:45 Uhr

Yoga kann Frauen in allen Lebenszyklen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter bis in die Wechseljahre und darüber hinaus. Yoga-Praxis führt zu mehr Beweglichkeit und zum Abbau von Verspannungen. Zusätzlich wirkt Yoga ausgleichend auf den weiblichen Zyklus. Großstadtleben, Stress und Arbeitsdichte können den natürlichen Rhythmus stören oder seine positive Energie entkräften. Ziel von Frauen-Yoga und einer regelmäßigen Praxis ist es, Blockaden des Körpers und des Geistes zu lösen, damit die Lebensenergie wieder fließen kann und die selbstheilenden Kräfte im Körper aktiviert werden.

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Yoga für Schwangere


Harmonie, Vertrauen & Kraft

immer freitags von 15 bis 16:30 Uhr wieder ab 21. September 2018

Wenn du Yoga praktizierst und nun schwanger bist, sind die glücklichen Umstände kein Grund mit Yoga aufzuhören. Nicht nur schwangere Yoginis mit bereits sichtbarem Bauch können Yoga praktizieren - auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden.

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Hatha Yoga mit Konrad


als Präventionskurs

ab 29. September 2018 samstags um 11:15 Uhr

Im Hatha Yoga finden wir viele Werkzeuge, die unser körperliches und geistiges Wohlbefinden maßgeblich verbessern können. Durch eine achtsame Körperarbeit lösen wir Verspannungen, kräftigen den Körper und bringen ihn in eine gute Aufrichtung. Durch eine tiefe und bewusste Atmung aktivieren wir den ganzen Oberkörper, bleiben im Moment und bringen Geist und Gedanken zur Ruhe. Das Ergebnis ist oftmals eine tiefe körperliche und geistige Entspannung und eine stabilere und gelassenere Grundhaltung.

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Workshop


Ausrichtung & Hilfstellung

am Sonntag, den 30. September 2018 von 13 bis 16 Uhr

Dieser Workshop ist vor allem für YogalehrerInnen empfehlenswert und solche die es werden wollen. Aber natürlich ist jeder willkommen! Neben der eigenen Körper-Ausrichtung wollen wir mit verschiedensten Hilfestellungen experimentieren und uns immer wieder fragen: Was ist die Essenz der Asana, wie kann ich mich dieser bestmöglich annähern und wie kann ich meine SchülerInnen dabei unterstützen, ihre eigene Form zu finden?

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Yogatherapie - Offene Stunden


mit wechselnden therapeutischen Schwerpunkten

jeden 1. Donnerstag im Monat von 16 bis 17:30 Uhr

Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte Energiebahnen und einen Mangel an Lebensenergie. Die offenen Stunden mit einem therapeutischen Schwerpunkt zeigen, wie diese Blockaden mit ausgewählten Übungen – eine regelmäßige Praxis vorausgesetzt – gelöst werden können und das Energieniveau wieder erhöht werden kann.

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Sadhana-Klasse


Die morgendliche yogische Diziplin

mittwochs und samstags ab 6:30 Uhr

Alle, die es leichter finden, zusammen mit anderen und mit Anleitung die morgendliche yogische Disziplin zu entwickeln, sind eingeladen mittwochs und/oder samstags morgens an der sadhana-Klasse teilzunehmen. Diese Klasse ist nicht für Anfänger geeignet, sondern setzt eine gewisse Entwicklung des physischen und energetischen Körpers voraus. Wer an den Vorabenden dienstags oder freitags an der Meditation teilnimmt und einen weiteren Weg von zuhause zum raum für yoga hat, kann auch hier übernachten.

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Weiterbildung


für YogalehrerInnen auf dem Eichhof

von Freitag, den 05. Oktober 2018 bis Freitag, den 12. Oktober 2018

Nun habt ihr nach Abschluss eurer Ausbildung schon mehr oder weniger fleißig Erfahrung im Gestalten von Yogaklassen gesammelt und habt eure persönliche sādhana in euren Alltag integriert. Wir entwickeln uns weiter in allen kośas und der Prozess, unser weltliches Leben in Harmonie mit der Sehnsucht unseres Herzens nach den Schönheiten unseres wachsenden inneren Lebens zu gestalten, fordert immer wieder Veränderungen. Dazu bietet diese Woche eine Gelegenheit einen Zwischenstopp einzulegen, um neue Anregungen zu holen in Theorie und Praxis und sich auszutauschen mit den Anderen.

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Reinigung von Magen und Darm


Shankaprakshalana

von Freitag, den 12. Oktober bis Sonntag, den 14. Oktober 2018

Warum Reinigung?

Alle spirituellen Traditionen haben die gemeinsame grundlegende Vorstellung, dass in jedem von uns ein innerster Kern wohnt, das „göttliches Ebenbild“, das Selbst (auf Sanskrit ātman). Und dass wir unser Bewusstsein so sehr auf den äußeren Ausdruck dieses Innersten gelenkt haben, dass wir es ganz vergessen haben. Und dann nehmen wir uns selbst nur noch als diesen äußeren Ausdruck wahr. Somit wurde dieser äußere Ausdruck zum Schleier, der dieses Innerste verhüllt, für das Bewusstsein verdunkelt. Und diese Verhüllung besteht aus mehreren Schichten (kośa).

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Devi Puja


Die Feier zu Ehren der Göttlichen Mutter

am Sonntag den 14. Oktober 2018 um 17 Uhr

In diesem Jahr findet śarad navarātri, die neun Nächte der Verehrung der Göttlichen Mutter im Herbst, vom 10. bis 19. Oktober statt.

Im Yoga ist die Göttliche Mutter die Quelle und Gestalt von allem was existiert (ex-sistere von ex-stha heraus stehen). Der Himmlische Vater ist ewig unveränderliches sat cit ānanda, Sein Bewusstsein Glückseligkeit. Die Göttliche Mutter verkörpert die ewig unaufhörliche Schöpfung und Veränderung. Sie bietet uns Seelen den Spielraum des kausalen, astralen und physischen Universums in dem wir uns entfalten und entwickeln können (pradhāna). Sie führt uns in alle erfreulichen und schrecklichen Erfahrungen des Lebens in den
drei Welten auf genau den Wegen, die wir brauchen, um uns selbst als die einzigartige Seele zu erkennen, die der Hímmlische Vater im Bild seines Selbst erschaffen hat. Sie führt uns in die Dunkelheit der Unwissenheit und Sie führt uns wieder aus ihr heraus ins Göttliche Licht.

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Kerala Kultur-Reise


3-wöchige Rundreise mit Ayurvedabehandlung und Yoga

vom 28. Februar bis 21. März 2019

Wir bieten einen einmaligen Urlaub, der Entspannung und Erlebnis miteinander verbindet. Kerala liegt in Südindien und wird auch als “Gottes eigenes Land” bezeichnet, es ist von Mutter Natur reich beschenkt: Kilometerlange Strände, verzweigte Wasserkanalsysteme (Backwaters), die Berge mit dem Nationalparkgebiet und den ausgedehnten Gewürz- und Teeplantagen. Eine vielfältige Natur- und Pflanzenwelt erwartet Sie. Eine farbenfrohe, reiche Kultur lädt zum Staunen und Entdecken ein. In Kerala liegen die Wurzeln des Ayurveda, der Lehre vom langen Leben, ein Jahrtausende altes medizinisches Naturheilsystem. Auch das traditionelle Hatha-Yoga wird hier an vielen Yogazentren gelehrt.

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