Kurs in Meditation
freitags 20:30 - 22 Uhr, beginnend am Freitag 3. Februar 2012

Nach all den unzähligen Eindrücken des Tages scheint es fast unmöglich, ohne Vorbereitung in die Stille zu gehen. Körper, Atem und Gedanken müssen erst zur Ruhe gebracht werden, um eine Konzentration überhaupt zu ermöglichen. Wir werden daher Atemtechniken und Methoden zur Entspannung erlernen, die uns helfen, zunächst den Energiekörper wieder aufzuladen und dann den Geist zu beruhigen. Danach erst werden wir dann Methoden der Meditation kennenlernen und üben.
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shiva puja
Montag 20. Februar 19 Uhr

shiva repräsentiert die göttliche Kraft der Auflösung. Sie löst alte Identifikationen auf, die der weiteren Entwicklung unseres Bewusstseins nun nicht mehr dienlich sind. Manchmal wünschen wir das auch, oft aber haben wir Angst vor dem Neuen. Daher heißt shiva der Zerstörer.
shiva heißt der Glückbringende, da nach dieser Zerstörung eine neue Ebene an Freiheit und Selbstbestimmung erleben.
19:00 Uhr shiva bhajans
20:00 Uhr shiva puja an der alle aktiv teilnehmen können
22:00 Uhr Meditation
Bitte bringt Blumen oder Blütenblätter mit und eine Frucht.

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Yoga Retreat zu Ostern im Ferienland Luhme
Vom Donnerstag 5. April bis Ostermontag 9. April 2012

Wer die Ostertage gerne nutzen möchte, um sich auf allen Ebenen seines Seins zu erfrischen, zu reinigen und aufzuladen ist herzlich eingeladen mit ins Ferienland Luhme nördlich von Rheinsberg zu kommen.
Wir werden täglich morgens und abends ein 3-stündiges Yogapragramm haben mit Asana, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation und Singen. Auf Wunsch gibt es nachmittags auch Workshops zu Themen des Yoga die euch interessieren.
Kosten: 230 € im 2-Bett-Zimmer, 180 € im 4-Bett-Zimmer, all inclusive.

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Yoga und Fasten auf dem Eichhof
Vom Freitag 13. April bis Freitag 20. April 2012

Der Frühling ist die Zeit, die am besten zum Fasten geeignete ist. Fasten ist zuerst eine körperliche Erfahrung: unser Körper fühlt sich allmählich leichter, reiner und durchlässiger an. Fasten ist aber auch eine seelische Erfahrung und Reinigung. Es ist so erhebend zu erfahren wie lebendig und kraftvoll wir uns fühlen ohne einen Bissen zu essen. Uralte Ängste und altgewohnte seelische Stimmungen, die wir sonst mit Essen betäuben, werden klar bewusst. Bei all diesen Prozessen hilft uns ein dreistündiges Yoga-Programm am Morgen und nochmal am Abend. Das alles erleben wir mitten in einem Naturschutzgebiet in der Uckermark. Die Kosten sind inkl. Unterkunft 310 € im Dreibettzimmer, 360 € im Doppelzimmer und 450 € im Einzelzimmer.

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Bilder vom letzten Fasten&Yoga Retreat

Yogaferien auf dem Eichhof
Vom Samstag 7. Juli bis Samstag 14. Juli 2012 für Erwachsene
Vom Samstag 14. Juli bis Samstag 21. Juli 2012 für Erwachsene und Kinder

Wir werden in dieser Woche morgens und abends je eine 3-stündige Yogapraxis haben mit Asana, Pranayama, Tiefenentspannungen und Meditation. Von 11 Uhr bis 17 Uhr ist Freizeit und wir können die Natur und den Linow-See mitten im Naturschutzgebiet geniessen. Die Kosten sind inkl. Unterkunft und Verpflegung 340 € im Dreibettzimmer, 390 € im Doppelzimmer und 490 € im Einzelzimmer. Auch diesmal haben wir eine Betreuung von Kindern organisiert.

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Bilder von den letzten Yoga-Ferien

Infoabend für die Yogalehrer-Ausbildung für Hatha- und Raja-Yoga 2012
Sonntag den 22. Juli
Sonntag den 26. August
Sonntag den 16. September
jeweils 19 Uhr


Die Ausbildung beginnt am Montag 24. September.
Diese Ausbildung zum Yogalehrer für Hatha- und Raja-Yoga ist berufsbegleitend und dauert 2 Jahre. Der Unterricht findet immer montags von 18 bis 22 Uhr statt und einmal monatlich samstags von 17 bis 20:30 Uhr. Pro Jahr gibt es zwei Intensiv-Wochenenden und eine Intensivwoche auf dem Land. Die Zeiten der Sommer- und Weihnachtsferien entsprechen den Schulferien. Die Ausbildung umfasst 720 Unterrichtseinheiten zu je 45 Minuten.
Nähere Information zu dieser Ausbilung gibt es auf dieser Homepage unter "Ausbildung" und auf dem Flyer zum Herunterladen.

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Yogische Magen- und Darmreinigung auf dem Eichhof
Vom Freitag 19. Oktober bis Sonntag 21. Oktober 2012

Shankaprakshalana ist die kraftvollste Magen- und Darmreinigung im Yoga. Dabei trinken wir abwechselnd Salzwasser und machen eine bestimmte Folge von Asana, die das Wasser durch Magen und Darm treibt. Dies machen wir solange, bis wir den Darm entleeren müssen. Dann machen wir noch weiter bis das ausgeschiedene Wasser klar ist. Diese tiefe Reinigung säubert nicht nur den Darm sondern auch das Blut und hilft so bei vielen Beschwerden des Körpers. Auch der Energiekörper wird gereinigt mit allen wohltuenden Folgen. Neben unserer traditionellen Fastenwoche im Frühjahr (siehe unten) ist dieses Wochenende die beste Vorbereitung auf die neue Jahreszeit. Die Kosten sind inkl. Unterkunft 120 € in Dreibettzimmern oder Doppelzimmern.

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